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    [37岁的新晋妈妈陈意涵,根本是17岁的元气少女!]

    时间:2019-10-30 00:40:43来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:37岁的新晋妈妈陈意涵,根本是17岁的元气少女!

    说到“元气少女”,陈意涵一定榜上有名。陈意涵和丈夫许富翔参加综艺《幸福三重奏》,作为新晋妈妈,37岁的她依旧元气满满像少女。

    2006年,她凭借《单车上路》正式出道,并引来一片赞誉,成功进入演艺圈;

    2007年,凭借励志剧《奋斗》被更多内地观众认识这个大眼睛忽闪忽闪的女孩;

    2009年,与彭于晏搭档主演《听说》,她所塑造乐观元气的秧秧,打动了很多人;

    2018年,陈意涵执导的首部影视剧《幸福近在咫尺》播出;同年其主演爱情片《比悲伤更悲伤的》上映。

    入行多年的陈意涵已经37岁,但她仍保持20几岁的状态。前几日,还凭借一双少女腿上了热搜。

    37岁的人依然保持17岁的身材,多年坚持健身是陈意涵的制胜法宝。

    2015年参加综艺节目《花儿与少年2》,小小的身体爆发出大大的能量,超强的自理能力获得大家的一致认可。

    在《花儿与少年》录制中依旧坚持晨跑,摄影师还没开工,陈意涵就已经默默跑了12公里回来。后来,摄影师跟不上节奏,直接放弃跟拍。

    除了跑步,在节目中她展示了很多技能↓↓↓

    毫不费力地做起超高难度悬空仰卧起坐,一分钟随随便便能做57个标准悬空式卷腹,质量与数量都不输花少团两位男生井柏然和杨洋。

    赛艇训练更是展现天赋,坐姿划船训练大重量也不在怕的,其快速掌握要领的迅速与精准,让教练忍不住质疑她有练过。

    跑步是她最喜欢的运动,长跑打卡是她的日常,只要一跑就没有少于8公里的说法。她曾在微博说到:“不开心,就跑步,凡事不过八公里。

    34岁,她对自己生日的庆祝方式就是直播慢跑,用跑步来迎接更好的自己。

    35岁,她送自己的生日礼物,就是参加2017年上海马拉松,完成人生中第一次全马。

    对她来说,演员更像是业余爱好,跑步才是她的主业。陈意涵已经坚持了7年晨跑,每次晨跑至少8公里。

    除了跑步,她还喜欢各种极限运动,登山、骑马、赛艇、潜水、攀岩、滑雪,十八般健身样样精通。

    喜欢旅行的她,每到一个地方她都会拍一张倒立照。她说,她要去100个城市倒立。只要她想,没有不可以倒立的地方,她要“地咚”全世界。

    城市中央倒立

    ↓↓↓

    雪地里倒立

    ↓↓↓

    水里倒立

    ↓↓↓

    向下扎根,向上生长,换个角度看世界。她用自己的方式记录生活。

    此前,怀孕期间她也依然坚持运动,在怀孕5个月时,带着宝宝一起跑步。

    带着宝宝一起做训练,TRX练习核心力量

    生完宝宝,做完月子,她第一时间是倒立

    出院第一件事就是换上运动装备,来一次五公里的恢复跑。

    每天坚持运动她,体脂率只有百分之10。7。

    要知道女孩子的体脂含量一般在17%-25%之间,只有女子健美运动员在竞技状态下体脂含量才会达到11%-13%。

    她小小的身体竟然和健美运动员一样,这都是因为她一直健身。健身,让她从身体里溢出元气,成为很多女孩子想活出的样子。

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