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    【每日一膳 | 咽干不适?皮肤干燥?这款汤膳润肺利咽,顺气止咳,助您有效缓和秋燥~广东省中医院杨志敏教授今日推荐】

    时间:2019-10-30 00:39:17来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:每日一膳 | 咽干不适?皮肤干燥?这款汤膳润肺利咽,顺气止咳,助您有效缓和秋燥~广东省中医院杨志敏教授今日推荐

    团队医学导师:

    知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

    【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

    今日推荐

    润肺利咽汤

    玉竹20克,沙参20克,罗汉果1/4个,陈皮1瓣,猪展350克,食盐适量。

    做法:

    (1)陈皮浸泡切丝;猪展切块焯水备用。

    (2)锅内加水煮沸,放入所有食材,大火烧开转小火煲1小时,调味即可。

    专家点评:

    玉竹,味甘性平,能补中益气,润心肺。沙参,补肝肺之阴而去其虚火。罗汉果,性凉味甘,具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便的功效,素有“良药佳果”的美誉。再搭配顺气化痰的陈皮,本汤膳润肺利咽,顺气止咳,能缓解咽干不适、干咳无痰、皮肤干燥等症状。适合近期燥热的天气下饮用,也同样适合长期吸烟、熬夜的人群保健饮用。

    小贴士:

    此汤性凉,寒性咳嗽以及气虚、阳虚体质者请勿过量饮用。

    福利

    《每日一膳》在2018年全面升级啦!

    如果您有独门菜式、家传菜谱、拿手好菜,或是在制作《每日一膳》菜式的过程中灵感不断,改良和加工后的菜式色香味俱全,不妨把制作过程和成品通过文字、照片或视频的形式记录下来,通过下方二维码投稿到我们栏目。

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    温馨提示

    每日一膳出书啦!购买《每日一膳》春、夏、秋、冬系列,微信扫二维码购书有优惠,更有机会获得杨志敏教授亲笔签名版图书。

    【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

    本期当值医生:张晓轩

    主治医师,医学博士,博士后。广东省体质健康管理学会委员。师从杨志敏教授、柳长华教授、吕英教授、吴万垠教授。

    擅长:儿童体质、孕前孕后以及各种恶性肿瘤的中医调理;各种症状的亚健康状态如失眠、痤疮、便秘、易疲劳、易上火、易感冒等调治。临床以人为本,用药以顾护患者元气为要,善于以圆理论为辨证法则,以中药汤剂、膏方、食疗等多种方法进行个性化调理。

    出诊时间:星期一上午(广东省中医院大德路总院研修楼七楼健康调养门诊)

    本期当值医生:

    供稿:广东省中医院每日一膳团队

    编辑:李馨妮 责编:宋莉萍

    想要知道您是何种体质?可以到广东省中医院治未病中心辨体质哦!

    地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。

    【每日一膳 每日一善】

    “每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。

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    责任编辑:

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