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    [钟汉良“私生活”被曝光:自律的人究竟有多可怕?]

    时间:2019-11-21 01:08:40来源:银杏学习网 本文已影响 银杏学习网手机站

    原标题:钟汉良“私生活”被曝光:自律的人究竟有多可怕?

    最近,一档全新的旅行类节目《漫游记》开播。

    钟汉良和郭麒麟组成了“漫游兄弟”,开启了专属于他俩的旅行。

    第一期节目才开始,钟汉良就上了热搜。

    因为魔鬼式的自律。

    节目里,他做事很有规划,非常有时间观念。

    为了不耽误第二天行程,当天早睡,第二天早起晨跑,生活作息很有规律。

    为了保持身材,他的饮食也非常“苛刻”。

    一片面包,一口鱼肉就饱了,简直就是小鸟胃!

    很多人没想到,他私下的真实生活状态会是这样的。

    自律极致到可怕,自我管控能力太强了!

    网友都纷纷感叹:

    天哪,钟汉良好狠一男的!
    这就是我和男神的区别,人家一条鱼吃一口,我几口吃一条。
    的人通常很自律,难怪他能红这么多年。

    如果不说,没人知道他已经45岁了。

    毕竟和同龄人在一起,他是这样的。

    岁月似乎在他脸上没留下任何痕迹,完全不像一个中年人该有的样子。

    出道 20 多年,钟汉良始终保持着良好的身材和冻龄的容颜。

    每次上节目,主持人都惊叹于他皮肤的质感,调侃他是不是睡在冰箱里。

    当别人问起他保持状态的秘诀时,他用“保持好的饮食习惯就好”一句带过。

    看似简单地一句话,背后却是几十年如一日的身材管理和自律。

    钟汉良常年吃素,但很注意营养搭配,他之前晒过自己的“一日三餐”。

    早餐是一片吐司加鸡蛋,外加几颗蘑菇和圣女果。
    午餐是一盘蔬菜,搭配意大利面。
    晚餐是自制蔬菜沙拉和燕麦点心。

    为了保持了一个合格演员需要的身材,他每天天不亮就出去跑步。

    一般人晨跑都在六点左右,但他却要提前俩钟头。

    4点半就要晨跑,保证这一天拍戏的精神。

    除了身材上的自我管理,生活、工作上对自己的要求也很高。

    在片场从来不玩手机,在休息的时间里看书、健身、背台词,追求内心想要的生活。

    保持身材也好,规律生活和工作也好,无非是管住欲望,学会克制。

    就像倪萍说的:

    “全靠自律,没有捷径。”

    很多人羡慕钟汉良的好状态,殊不知,自律背后,都是毅力拼出来的结果。

    哪有什么不老男神,所谓的不老男神不过是用自律去抵抗岁月的侵蚀,才赢得了岁月的偏爱。

    都说,成年后有两种人,一种是成熟,一种是老。

    而大多数人,俨然已经成为后者。

    随着年纪的增长,身体发福、发际线后移、面容衰老……都成了撕不掉的标签。

    好像中年人变胖发福,成了铁一样的定律。

    有的人认命,屈服时间的摧残。

    但有的人,通过自控实现了自我逆袭,改变了自己的人生。

    以前提起闫妮,是擦着红脸蛋,有点土气的佟掌柜。

    现实中身材却胖的厉害,衣品也被指责不好,角色有些受限。

    她都吐槽过自己:

    “我的气质不咋样!”

    之后她开始减肥,使用最传统的方法:

    迈开腿、管住嘴。

    通过健身和养生,从“佟湘玉”蜕变成逆龄女神。

    瘦下来后,整个人气质都变好了,年轻了很多。

    靠着非凡的毅力和自控力,岁的闫妮将自己活成了无数种可能。

    不仅闫妮,还有今天因好身材上热搜的李若彤。

    因长期健身,精神飒气,小蛮腰+马甲线非常亮眼,哪里像52岁年纪的人!

    明星素人陈传多,通过身材管理,年过半百却像个小鲜肉。

    你能信,照片里的男人已经53岁了吗?

    有着吴彦祖的颜,彭于晏的腹肌,曾一夜被刷屏,成了不老男神的代言人。

    还有很多人,因为持续的自律,过着别人无法想象的生活。

    对一个人而言,自律,是新生,也是真正的自由。

    当别人放纵自己时,他们通过努力和自控,拥有了更好的人生。

    可见,自律和不自律,过得是不一样的人生。

    哲学家康德说过:

    所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

    很多时候,自律带来的不仅仅是身材的变化,更是对人生的掌控。

    当自律成为一个习惯,运气也不会差到哪里去。

    彭于晏就因为自律,深受观众喜爱,巧克力腹肌经常被刷屏。

    姜文说,他的身材比古希腊雕塑还漂亮。

    但这样好身材的背后,都是不为人知的努力。

    他坦言自己是易胖体质,为了维持身材,严格控制饮食。

    十几年都没吃过饱饭,也快要忘记糖是什么滋味了。

    不仅如此,工作上对自己也非常严苛。

    每拍一部戏,就学习一个新技能:骑车、泰拳、格斗、体操……

    一次次的自律,让他有接触更多角色的可能。

    也正是对自己够狠,当年默默无闻时遇到了《翻滚吧,阿信》,他才走出事业低谷。

    其实当年很多演员不敢接,因为很多高难度体操动作。

    但彭于晏不怕累,为了拍这部戏,苦练了八个月。

    不断挑战自己的体能极限,最终练成了体操全能手。

    之前爆红的李现,突然走红也是长期自律的结果。

    他初中时一度胖到200斤,很不自信。

    高三通过疯狂打篮球、跑步才瘦了下来。

    进入演艺圈后,一直对自己的身材要求非常严格。

    每天坚持跑五公里,跑坏过几双跑鞋。

    一有时间就会泡在健身房,只为了留住身上的腹肌。

    严格控制饮食,每天吃素吃到吐。

    除了日常健身,还练就了很多技能,篮球、游泳、潜水,把坚持当成了一种习惯。

    默默蛰伏的那些年,把看书、看电影、去健身房当做生活常态。

    不管是彭于晏还是李现,逆袭和都离不开自律。

    自律后的人生,简直像开了挂一样。

    不仅能够随意操控自己的身材,还能取得人生主动权,迎来事业的新生。

    这种自律带来的自由,恰恰就是掌控自己生活的能力。

    不放任、不沉沦,这样的人生,才有好运相伴。

    《少有人走的路》里有这样一句话:

    “自律,是解决人生问题的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。”

    一个严格要求自己的人,往往拥有你想像不到的决心和意志力。

    坚持的过程虽艰苦,但自律终会让他们得到生活的奖赏!

    我们总是羡慕别人的生活,却给自己找借口拒绝任何努力。

    殊不知,这个世界是公平的。

    想拥有什么,就要付出等价的代价。

    想要身材就健身,想要好的精神面貌就戒口早睡,不如意就提升自我……

    而不是妄想每天浑浑噩噩,睡觉偷懒,就奢望美好的人生。

    有一句话说的好,正在努力的人,事实上感觉不到自己有多努力。

    对他们而言努力是一件自然而然的事情,没你想的那么可怕。

    的确,自律并不像我们想象的那样痛苦艰难,它只需要日复一日的坚持。

    对自己严格一点,时间长了,自律会成为一种习惯。

    当你真正做到了,你会发现自律后的人生有多爽!

    唯有自律,才能走向心中的远方。

    只要不放弃,你的自律会赢得你想要的人生!返回搜狐,查看更多

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